Mikäli et koe tarvetta varsinaiseen psykoterapiaan ja ongelmasi tai oireilusi on lievää, voit varata yhden tai muutamia tukikäyntejä jollekin kokeneista asiantuntijoistamme. Tukikäynnillä asiantuntija voi tukea ja auttaa sinua ongelmassasi tai ajankohtaisessa elämäntilanteessasi. 

Sparrit ovat viiden käynnin täsmähoitoja, jotka keskittyvät tietyn ongelman ratkaisemiseen tai lievittämiseen. Sparrit sopivat sekä ongelmien ennaltaehkäisyyn että hoitoon. Korkeasti koulutetut ja kokeneet sparraajamme käyttävät vaikuttaviksi osoitettuja psykoterapeuttisia menetelmiä. 

Lyhytterapia on 10-20 käyntikertaa sisältävä hoito, joka perustuu tavoitteelliseen ja fokusoituun työskentelyyn. Lyhytterapiassa keskitytään 1-2 rajattuun ongelmaan, joita terapeutti ja asiakas pyrkivät käynneillä työstämään. Lyhyen terapian jälkeen voidaan arvioida tarvetta pidempään, kuntouttavaan terapiaan. Lue lisää >>

Psykoterapian tavoitteena on poistaa tai lievittää psyykkisiä häiriöitä ja niihin liittyvää kärsimystä, tukea psyykkistä kasvua ja kehitystä sekä lisätä henkilön valmiuksia itse ratkaista ongelmiaan. Pidempikestoisten ja hankalampien häiriöiden kohdalla psykoterapiaa voidaan käyttää lääkehoitoon yhdistettynä. Psykoterapia on osoitettu vaikuttavaksi hoitomuodoksi useiden eri psyykisten häiriöiden hoidossa. Hyvä ja luottamuksellinen hoitosuhde psykoterapeutin ja asiakkaan välillä on tärkeä asia hoidon onnistumisen kannalta. Kelan kuntoutuspsykoterapiaan tarvitset psykiatrin lausunnon. Eri psykoterapian muodoista voit lukea lisää täältä.

Hoitokokonaisuuteen voi liittää käyntejä esim. psykiatrilla, ravitsemusterapeutilla tai psykofyysisellä fysioterapeutilla. 

Lähes kaikki Kompin palvelut voidaan toteuttaa myös etäyhteydellä. Etäyhteyttä varten tarvitsen tietokoneen, jossa on mikrofoni ja kaiuttimet, hyvän laajakaistayhteyden ja Mozilla Firefox tai Chrome-selaimen. Terapeutti lähettää sinulle sähköpostia ennen etäsessiota, jonka ohjeiden mukaan saat helposti aktivoitua etäyhteyden sovittuna aikana.