Keholliset menetelmät avuksi ahdistuksen hoitoon

Kenelle sparri on suunnattu?

Sparri on suunnattu niille henkilöille joilla on erilaisista syistä ahdistusta, stressiä tai paniikkioireita. Keholliset menetelmät yhdistettynä psyykkisiin työkaluihin auttavat lievittämään kehon jännitystä. Keholliset menetelmät sopivat myös henkilöille, jotka eivät koe puheterapiaa mielekkääksi.    

Käyntien teemat:

  1. Mitä on ahdistus, miten se meihin vaikuttaa sekä jännitys-rentoutuharjoitus
  2. Ahdistuksen biologinen malli ja jännitys-rentousharjoitus
  3. Miten ahdistus vaikuttaa minuun ja suggestiivinen rentousharjoitus. 
  4. Miten voin hallita ahdistusta ja narratiivinen rentousharjoitus
  5. Miten tästä eteenpäin ja sovelletun rentouden harjoitus

Sparrin on laatinut psykofyysiseen fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti sekä kognitiivinen psykoterapeutti Marko Kuukasjärvi. Hänellä on vuosien kokemus ahdistushäiriöstä kärsivien potilaiden hoidossa.

Marko+Kuukasjärvi.png
 

Varaa aika sparriin: komppi@komppi.net