Apua ahmintaan ja syömisen hallintaan

Kenelle sparri on suunnattu?

Ahminnan sparri on suunnattu henkilöille, jotka kärsivät syömisen hallinnan vaikeuksista. Ahminnan sparrissa vahvistetaan riittävää ja säännöllistä syömistä, työstetään syömiseen liittyvien tunteita ja ajatusmalleja, sekä harjoitellaan tietoisen läsnäolon ja syömisen taitoja. Hyötyäkseen sparrista ei tarvitse olla diagnosoitua ahmintahäiriötä.

Käyntien teemat:

1.     Säännöllinen ja riittävä syöminen
2.     Tunteet ja syöminen
3.     Ajatusmallit, sisäinen puhe ja itsemyötätunto
4.     Tietoinen syöminen ja hyväksyvä läsnäolo
5.     Ongelmanratkaisua tulevaa varten


Ahminnan sparrin sisällön on laatinut psykologian tohtori, pian valmistuva psykoterapeutti Monica Ålgars. Hänellä on vuosien kokemus syömishäiriöiden ja kehonkuvaongelmien hoidosta. Voit varata ajan Monicalle hänen profiilinsa kautta tai sähköpostistitse osoitteesta komppi@komppi.net, josta voit myös tiedustella lisätietoja.

 
 

Voit varata sparrin myös Kirsille hänen profiilinsa kautta tai osoitteesta komppi@komppi.net

  Kirsi Pessi

Kirsi Pessi